Тайский массаж: является пикантным или классическим?

Массаж лица

Массаж лица – это не только безопасная возможность улучшить тонус кожи и избавиться от морщин без инъекций, но и способ расслабиться и получить антистрессовую терапию.

Массаж лица

Массаж лица, вопреки кажущейся простоте, весьма эффективный и полезный способ поддержания молодости и красоты, замедляя процессы старения. Процедура не только позволяет улучшить тонус кожи и избавиться от морщин, но и в целом оказывает положительное влияние на здоровье всего организма.

Всего несколько сеансов

Массаж стимулирует процесс кровообращения, повышает приток кислорода, активизирует движение лимфы, и обменные процессы вывода токсинов, укрепляет мышцы, освежает и придает коже упругость и эластичность.

Результаты процедуры многообразны и приятны:

• улучшается цвет кожи;
• стимулируется приток крови, что улучшает поступление кислорода и питательных веществ;
• активизируются местные метаболические процессы;
• процедура помогает справиться со стрессом, поднимает настроение;
• снижается повышенный тонус мышц;
• омолаживание и устранение морщины;
• снимается отечность и уменьшаются обвислости;
• «приподнимается» овал;
• массаж помогает справиться с дефектами кожи в виде угревой сыпи, прыщей, пигментации;
• снимаются головные боли;
• устраняется чувство дискомфорта и усталость глаз;
• укрепляется сосудистая сетка области лица, шеи и декольте;
• уменьшаются жировые отложения;
• нормализуется секреторная функция сальных желез.

На лице находятся точки, отвечающие за функционирование систем внутренних органов, воздействие на эти точки оказывает благоприятное влияние на весь организм в целом.

Несмотря на то, что методик по омоложению кожи лица существует великое множество, в том числе и аппаратный массаж, ручной массаж лица весьма востребованная процедура не теряющая своей актуальности.

Важно понимать, что ощутимый результат от процедуры массажа лица достигается только при проведении регулярных сеансов! Для получения желаемого эффекта необходимо пройти курс из 10-15 сеансов 3-4 раза в год.

Показания и противопоказания

Косметологический массаж лица, как правило, назначается женщинам после 40 лет для устранения признаков старения кожи, предупреждения возрастных изменений. А также терапии прыщей, акне, рубцов процедура может проводиться с 25 лет.

Показаниями к проведению косметологического массажа лица и шеи:

• Возрастные изменения
• Мимические морщинки
• Опущение уголков глаз и/или губ
• Поплывший овал лица
• Тусклый, нездоровый цвет лица
• Нарушение работы сальных желез
• Акне
• Пигментация
• Рубцы и шрамы
• Снижение тонуса кожи
• Обезвоженность
• Отечность
• Заметное напряжение лицевых мышц
• Наличие второго подбородка
• Брыли

Косметическая процедура не рекомендуется при высыпаниях аллергической и инфекционной этиологии (герпес). Также визит к косметологу следует отложить при наличии ран и ссадин на лице, дерматите.

При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом.

Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

• Беременность и период лактации;
• Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
• ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
• Злокачественные новообразования на лице.
• Лимфатические нарушения, например, воспаление лимфоузлов.
• Пониженное внутричерепное давление.
• Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
• Множество родинок на лице.
• Кожа после глубоких химических пилингов, шлифовок.

Массаж не будет полезным людям с непереносимостью процедуры, а также при повышенном или пониженном внутричерепном давлении. Строгим противопоказанием является купероз (сосудистая сетка на лице), а также повышенная хрупкость капилляров.

Виды массажа лица

Классический массаж – это наиболее распространенный метод массажа. Данный метод используется для повышения тонуса кожи, подтягивается контур и улучшается цвет кожи лица. Процедура способствует процессу кровообращения и обменные процессы вывода токсинов. Оказывается рефлекторное и прямое воздействие на мышцы, в результате воздействия они укрепляются, кожа лица подтягивается формируя омолаживающий эффект.

В процессе проработки тканей лица используется плавные и скользящие движения, осуществляемые кончиками пальцев. Акцент делается на поглаживании, растирании и вибрации.

Пластический массаж лица – эффективный метод подтягивания кожи лица нехирургическим способом. В ходе процедуры врач как бы «лепит лицо», моделируя его контуры, технология заключается стимуляции работы мышц, которые расслаблены и в расслаблении мышц, которые находятся в напряжении.

Пластический массаж не имеет возрастных ограничений и процедуру можно проводить при любом типе кожи. Значительный омолаживающий эффект будет просто поразительным: контур лица подтягивается (особенно в самых проблемных областях), исчезают признаки старения, заметно улучшаются цвет и текстура кожи.

Массаж лица по технике А.Ф. Ахабадзе является лечебно-профилактической процедурой и представляет собой усовершенствованный классический массаж. Процедура обеспечивает расслабление мышечного напряжения, способствует выведению лишней жидкости из тканей и стабилизирует работу сальных желез, ускоряет процесс микроциркуляции, укрепляет сосуды, улучшая тургор кожи.

Техника массажа включает в себя поглаживание, вибрацию, растирание и разминание кожи. Процедура направлена на омоложение и профилактику преждевременного старения, разглаживает морщины, расслабляет и нормализует работу нервной системы.

Массаж лица по Жаке основан на стимуляции дермы к самообновлению и заключается в технике щипкового захвата подкожного слоя и интенсивных похлопываниях. Процедура является чрезвычайно эффективной и способствует ускоренному восстановлению кожи после серьезных лечений дерматологических заболеваний. Интенсивные захваты подкожных слоев и кожи, прекрасно способствует активизации выработки коллагена, притоку крови и ускорению работы внутренних процессов. Обильное обогащение кожи кислородом, содержащимся в крови, усиливает циркуляцию лимфы, запуская естественные процессы регенерации.

Буккальный массаж лица – это инновационный метод, представляющий собой симбиоз нескольких скульптурных массажных методик. Такие процедуры направлены на формирование контуров лица, заставляя мышечные волокна работать. Своеобразная тренировка лица, прорабатывает мышцы не только снаружи, но и с внутренней стороны, активируя нужные процессы в разных слоях эпидермиса.

Как результат, наблюдается потрясающий антивозрастной эффект, отечность и припухлости уходят, положение губ и уголков глаз корректируется, упругость каркаса лица в целом повышается, в области скул формируется необходимый рельеф, водный баланс приходит в норму.

Подготовка к массажу лица

Никакой специальной подготовки к процедуре массажа лица не требуется. Вам необходимо только записаться на консультацию и, если не выявлено никаких противопоказаний, можно смело приступать к процедуре.

Реабилитация после массажа лица

После процедуры массажа может проявлятся покраснение на коже, которое полностью пройдет через несколько часов. Декоративную косметику наносить сразу нежелательно.

Важно! Если после процедуры Вы ощущаете дискомфорт или боль в течении длительного периода времени, или наблюдаются появление синяков и гематом — обратитесь к врачу незамедлительно.

Подобные последствия после массажных процедур возможны только при нарушении техники выполнения массажа. Именно по этой причине рекомендуется проводить массаж лица только у квалифицированных специалистов. Домашние манипуляции проводить не рекомендуется или только после консультации с косметологом!

Ручной массаж лица является отличной подготовкой для инъекционных методик, например биоревитализации или мезотерапии.

Тайский массаж на самом деле пикантный? Или он не отличается от обычного?

Массаж — не только приятная, расслабляющая, но и очень полезная процедура. Существует множество методик и приемов. Особое внимание сейчас уделяют тайскому массажу. Многие считают, что он связан с чем-то пикантным, эротическим. Но так ли это на самом деле?

1. Является ли тайский массаж эротическим?
2. В чем особенность тайского массажа?
3. Польза тайского массажа

Является ли тайский массаж эротическим?

Когда люди слышат про тайский массаж, они сразу же представляют себе, как девушка-массажист буквально ползает по телу клиента, воздействуя на самые пикантные места. На самом же деле ничего общего между такими представлениями и настоящей техникой тайцев нет.

В Таиланде делают привычный всем массаж, в процессе которого массируют шею, спину, верхние и нижние конечности, голову. Но пикантные места никто не трогает. При этом клиентов встречает вполне одетый массажист.

В чем особенность тайского массажа?

Особенность тайского массажа и его главное отличие от классической техники, используемой в России, заключается в том, что массажист прорабатывает каждую зону тела человека строго по правилам. Даже массирование ступней — это целое искусство.

Задача специалиста — воздействовать на биологически активные точки и энергетические каналы. В том время как классический массаж разрабатывает только мышечные ткани.

Для воздействия тайцы используют следующие приемы:

• надавливание;
• скручивание;
• растяжение.

Движения выполняются медленно, плавно. Быстрые и ритмичные действия не используются.

Особое внимание уделяется окружающей обстановке. Для полного расслабления включают спокойную музыку, зажигают ароматические палочки, используют приглушенный свет.

Польза тайского массажа

Тем, кому посчастливилось побывать на тайском массаже, заверяют, что после него как будто родились заново. Даже один сеанс способен улучшить настроение, наполнить силой и положительной энергией.

Также процедура оказывает следующее воздействие:

• улучшает кровообращение в организме;
• нормализует лимфоток;
• устраняет болезненные ощущения в мышцах, суставах;
• снимает напряжение, усталость;
• повышает либидо, сексуальную активность;
• предотвращает процесс старения;
• улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной системы.

Но у тайского массажа есть ряд противопоказаний. Его нельзя проводить при наличии следующих патологий:

• межпозвоночной грыжи;
• остеопороза;
• ревматоидного артрита.

Если выполнять процедуру при указанных заболеваниях, есть большой риск их прогрессирования.

Также следует воздержаться от массажа людям с повышенным артериальным давлением, так как показатель может подняться. Если человек подвергся оперативному вмешательству, в ходе сеанса у него могут разойтись швы. В этом случае стоит на время отказаться от услуг тайцев.

Тайский массаж — прекрасная процедура, благотворно влияющая на здоровье и психоэмоциональное состояние человека. Его цель заключается в воздействии на биологически активные точки и энергетические каналы. Но ничего общего с эротическим массажем он никогда не имел и не имеет.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен и ставьте палец вверх!

Классический массаж

1. Что представляет собой классический массаж?
2. Разновидности классического массажа.
3. Подготовка тела к массажной процедуре.
4. Основные приемы в классического массажа.
5. Применение ароматических составов.
6. Классический самомассаж.
7. Результат массажа.
8. Показания к проведению массажной процедуры.
9. Противопоказания.
10. Как происходит процедура массажа.

Классический массаж способствует укреплению здоровья, служит профилактикой различных заболеваний. При помощи этой техники приводят в нормальное состояние мышцы со связками, стимулируют процессы регенерации в поврежденных тканях.

Что представляет собой классический массаж?

Под классическим массажем подразумевается комплекс универсальных движений, направленный на разминание поверхности тела. При его проведении мастер задействует свои ладони.

В стандартной версии массаж выполняется на чистую кожу без применения вспомогательных приспособлений (кремов, ароматических масел). Мастер совершает движения по направлению к лимфатическим узлам, начиная с воротниковой зоны и опускаясь к пояснице. На первом этапе проработке подвергаются крупные зоны, такие как плечи со спиной, потом ноги и руки.

Классический массаж – базовый в косметологии и медицинской практике. Особую пользу он приносит позвоночнику. Обычно его выполняют в горизонтальной плоскости, человек, захотевший провести данную процедуру, укладывается на ровную и твердую поверхность.

Тело при этом может быть полностью обнаженным, прикрывается исключительно зона декольте и бикини. Нечем не прикрытая кожа лучше взаимодействует с руками мастера.

Классический массаж обладает различными эффектами:

1. Избавляет от нервозности;
2. Приводит в норму артериальное давление;
3. Способствует успокоению.

Несколько сеансов классического массажа избавят от проблем со сном, подарят приятные ощущения. Положительно скажутся на состоянии спины, внутренних органов и кожи.

Классическая форма массажа призвана оказывать воздействие на центральную нервную систему, что способствует сначала расслаблению тела, а затем приведению его в тонус. В организме активируются восстановительные процессы, вылечиваются общие заболевания.

Этот вид массажа позитивно сказывается на состоянии мягких тканей и сосудов. В сравнении с другими методиками он имеет немало отличительных особенностей.

Такой вид массажа проводят не больше 2 раз в неделю. К примеру, от тайского он отличается тем, что длится не дольше часа. Движения отличаются интенсивностью и ритмичностью, работа ведется с телом, а не с точками, обладающими биологической активностью и энергетическими каналами.

От лечебной разновидности классический массаж отличается тем, что оказывает общеукрепляющее действие. Лечебный включает технику классического, но он нацелен на восстановление пациента. Как правило, его делают медсестры, окончившие специальные курсы. Чтобы выполнять классический массаж не обязательно иметь диплом медика.

На заметку! Традиционная версия массажа предполагает работу с физиологическими ресурсами организма, она не требует особой атмосферы и применения вспомогательных средств. В некоторых случаях применяются ароматические масла, но можно обойтись и без них.

Разновидности классического массажа

Устраняет симптоматику различных заболеваний. Оказывает местное действие.

Устранение симптомов заболеваний. Общее, местное воздействие

Техника выполнения зависит от вида заболевания (выполняется в соответствии с конкретным назначением). Используется в совокупности с лечебными методиками.

Способствует сохранению здоровья, служит профилактикой болезней, укрепляет организм.

Бывает общим и частным. Может выполняться самостоятельно и в комплексе. Зачастую совмещается с гимнастикой и сауной.

Улучшает состояние эпидермиса, предотвращает его старение и увядание.

Корректирует косметические внешние недостатки.

Подразделяется на пластический, лечебный и гигиенический. Пластическая разновидность дает возможность нивелировать последствия старения. Лечебная снимает отеки, очищает кожу, устраняет отложения.

Тренировочный — готовит мышцы, адаптирует их к нагрузкам. Предварительный — достигает максимальной подготовки.

Восстановительный -ускоряет восстановление после перенесенных нагрузок.

Спортивный массаж выполняют с различной интенсивностью. Акцентом является проработка мышц, максимально загруженных во время соревнований.

Отличия между этими видами условные, они состоят в локализации, длительности и скорости воздействия.

Гигиенический массаж делают, чтобы сохранить здоровье и укрепить организм.

Спортивный тренировочный массаж предотвращает травмы и растяжения, увеличивает выносливость. В процессе его выполнения прорабатывают определенную группу мышц, на которую приходится максимальная нагрузка. К примеру, велогонщикам массируют ноги.

Предварительный спортивный массаж готовит атлета к предстоящим соревнованиям. Он расслабляюще действует на психику, избавляет от напряжения, помогает справляться со стрессом.

Восстановительный — применяют после интенсивных тренировок, в промежутках между подходами к снарядам. Такой массаж очень полезен при продолжительных состязаниях и после их завершения.

Благодаря профилактическому массажу удается предотвращать травмы, вызванные перегрузками.

Лечебный — назначают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы. Он делает менее выраженными симптомы болезней.

В ходе общего массажа проработке подвергается все тело либо большая часть. При локальном – отдельные участки.

Лечебный, как правило, практикуют в медицинских центрах.

С помощью косметического можно скорректировать ряд эстетических недостатков.

Классический массаж классифицируют и в соответствии с обрабатываемой зоной. Чаще всего работают со спиной и шейно-воротниковой областью. Помимо этого, практикуют массаж лица, живота, конечностей.

Подготовка тела к массажной процедуре

Перед процедурой тело покрывают массажным маслом. Для релакса используют специальные ароматические масла, оказывающие расслабляющее действие на нервную систему.

При отсутствии особых показаний к процедуре выбирают готовые масла, акцентируя внимание на составе. Их создают с учетом специфики процесса, они улучшают скольжение рук.

В случае с массажем лица на предварительной стадии выполняют демакияж, после чего тщательно очищают кожные покровы.

В лечебном массаже нередко задействуют медицинские гели.

Эффект от массажной процедуры будет более выраженным, если принять перед ней теплый душ. За пару часов до сеанса исключите прием пищи – это позволит избежать дискомфорта, расстройства пищеварения. Теплый душ расслабит мышечную ткань, очистит кожу.

Что касается рекомендаций после процедуры, то желательно полежать 10-15 минут. Никаких ограничений после нет.

Основные приемы в классическом массаже

Классическая техника состоит из стандартных движений. Сначала они легкие, спокойные, потом ритмичные и тонизирующие. Если в ходе сеанса появляется дискомфорт, следует сразу же уведомить об этом мастера, он поменяет интенсивность движений. Существует 4-5 ключевых приемов воздействия в классическом массаже.

Начинают сеанс с поглаживаний, способствующих активации кожи. Ими же заканчивают процедуру, чтобы успокоить эпидермис.

На подготовительном этапе делают разминания. Такие движения стимулируют нервные окончания, обеспечивают «прогревание» мышц для последующего воздействия.

Благодаря вибрациям удается добиться раскрепощения зажатых мышечных зон, расслабить тело, устранить спазмы, активизировать внутренние процессы. Растирания стимулируют циркуляцию крови и нормализуют ток лимфы.

Контролируя степень растирания, человек, выполняющий массаж, регулирует глубину проникновения и интенсивность движений. Проработке подвергается не только кожа снаружи, но и жировые отложения под ней, мышцы и внутренние органы.

Выжимания необходимы при обнаружении на теле гематом или ушибов. Такие движения стимулируют рассасывание застоявшейся жидкости, ускоряют восстановление тканей.

В некоторых случаях мастера используют ударные приемы, поколачивают тело ребрами ладони. Варианты проведения массажной процедуры всегда можно обсудить перед ее началом.

Приемы классического массажа можно варьировать в зависимости от ставящихся целей. Допустимо изменение степени воздействия в зависимости от ситуации.

Например, вибрации обладают способностью сужения и расширения сосудов. Они действуют на мускулы подобно анестетику, усиливают проявление сухожильных рефлексов. Данному массажному приему присущ еще и косметический эффект.

Разминания служат своеобразной гимнастикой для тела. Стимулируют обмен веществ и выводящие процессы. Благодаря контрастным разминаниям человек получает возможность избавиться от слабости в мышцах – это происходит за счет повышения общего тонуса.

Благодаря растираниям улучшается подвижность тканей и функционирование опорно-двигательной системы. Такие движения приводят к расширению просветов сосудов, увеличению притока крови в тканях и органам, устранению застойных явлений в организме. Растирания ускоряют регенерацию поврежденных клеток, повышают их проводимость. Кроме этого, они оказывают расслабляющее действие при остеохондрозе. Растирания помогают увеличить мышечный тонус и снизить повышенную активность ЦНС.

Поглаживания повышают эластичность кожи, нормализуют кровообращение, устраняют напряжение в мышцах.

Методика состоит и в поочередном и своевременном применении приемов в ходе сеанса. Мастеру нужно четко понимать, на каких участках тела окажутся максимально эффективными различные воздействия.

Массажную процедуру можно выполнять разными частями рук. Масла для нее нужно покупать в аптеках или салонах красоты. Опытные массажисты применяют не только стандартные приемы, но и вспомогательные.

Например, поколачивания улучшают деятельность ЦНС и позитивно влияют на организм в целом. Их выполняют костяшками на ладонях, нанося вереницу несильных ударов.

Выжимания во многом похожи на поглаживания, но выполняются более активно. При проведении массажной процедуры их желательно применять после поглаживания или в преддверии растирания. Главная цель этого приема заключается в улучшении кровообращения.

Чтобы подробно изучить технику классического массажа необходимо много времени и настойчивости. Это искусство, которому нужно учиться годами. Но для проведения классического массажа в домашних условиях достаточно базовых познаний. Кроме техники выполнения важно соблюдение последовательности и продолжительность приемов.

Применение ароматических составов

В ходе общения с мастером необходимо сразу узнать о возможности применения ароматических масел.

Усилить действие классического массажа помогут ароматические составы. Им присущи терапевтические свойства при вдыхании. Их применяют с учетом главных правил.

Нужно тщательно подбирать аромат. Лаванда и шалфей, к примеру, обладают успокаивающим и расслабляющим действием. Цитрусовые и хвойные ноты тонизируют.

Пачули и жасмин пробуждают сексуальную энергию. Перед процедурой важно убедиться в отсутствии аллергии на выбранный аромат. При появлении головокружения или дискомфорта отказаться от его использования.

Классический самомассаж

Классический массаж с его характерными элементами и приемами можно выполнить и в домашних условиях, необязательно посещать салон. Продолжительность одного сеанса составляет около 15 минут, при более долгой проработке мышц в руках появляется усталость.

Желательно иметь массажный стол, потому что лежать по время процедуры необходимо на ровной поверхности. Чаще всего в домашних условиях выполняют самомассаж лица и конечностей.

Лицо массажируют надавливающими и разглаживающими движениями, совершая их в сторону ушных раковин. Можно воспользоваться для этого двумя столовыми ложками.

Живот и бедра с ягодицами в ходе самомассажа сначала поглаживают, а затем переходят к интенсивному растиранию, проработке жировой ткани под кожей. Растирания сочетают с пощипываниями и вибрациями.

Массаж ладоней и ступней выполняют по одной схеме. Начинают с поглаживаний наружной и внутренней поверхности, потом переходят к разминке, вращению пальцев и надавливанию на подушечки под ними.

Результат

Во многих случаях классический массаж обладает целебной силой. Он оказывает успокаивающее, расслабляющее действие. Его проводят в косметических целях и, чтобы добиться общего релакса. Такая процедура укрепляет иммунную систему и просто доставляет удовольствие.

Эффекты от его выполнения заключаются в:

1. Улучшении функционирования нервной системы;
2. Нормализации сна;
3. Повышении работоспособности;
4. Улучшении обмена веществ;
5. Расслаблении затылочных мышц и избавлении от головных болей.

Существует мнение, что процедура повышает уровень гемоглобина, способствует похудению, устранению отеков, улучшает лимфодренажную функцию. Положительные внешние эффекты сложно не заметить.

С помощью него можно уменьшить нагрузку на позвоночник, избавиться от болей в спине, болевого синдрома. После нескольких сеансов внутренние органы начинают полноценно работать.

Ключевые особенности и эффекты заключаются в ускоренном восстановлении и уменьшении реабилитационного периода при травмах, сердечнососудистых заболеваниях. А еще такой массаж обладает легким антицеллюлитным действием.

Показания к проведению массажной процедуры

Массаж в его классической форме приносит большую пользу, его часто назначают здоровым людям в целях профилактики и избавления от накопившейся усталости. Он хорошо помогает при головных болях, избавляет от болевых ощущений в шее и спине.

Процедуру часто назначают в реабилитационный период после переломов. Традиционной технике удается смягчать неврозы.

Список показаний к выполнению классического массажа включает:

1. Болезни органов желудочно-кишечного тракта;
2. Частые бронхолегочные болезни.
3. Паралич;
4. Инфаркт, скачки артериального давления;
5. Хроническая усталость;
6. Боли в шее и спине.

Можно попробовать такой массаж и ради интереса. Самочувствие улучшится уже после нескольких сеансов.

Правильное выполнение гарантирует положительные эффекты.

Противопоказания

Прежде всего необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. При проведении такой процедуры важно не навредить. От классического массажа придется отказаться при наличии следующих проблем со здоровьем:

1. Обострившихся инфекционных болезнях;
2. Повреждениях на поверхности кожи, высыпаниях;
3. Обострившихся хронических заболеваниях;
4. Высокой температуре;
5. Доброкачественных и злокачественных новообразованиях;
6. Шрамах после недавно проведенных хирургических вмешательств;
7. Склонности к образованию тромбов.

При наличии проблем с сердцем, беременности об этом обязательно нужно уведомить мастера. Массажная техника может включать стимуляцию области живота.

Как происходит процедура

Базовые элементы классического ручного массажа идентичны. Процедуру выполняют в несколько этапов.

Начинают с воротниковой зоны, затем прорабатывают поясницу, грудь и в самом конце – ноги и руки. Движения мастера включают поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

Есть несколько предписаний, которые нужно соблюдать при выполнении классического массажа:

1. Половину всех движений следует совершать в направлении тока лимфы, за исключением вибраций и растираний.
2. При массаже рук двигайтесь в сторону локтей и расположенных в подмышечных впадинах лимфоузлов.
3. Ноги массажируют по направлению к паховой зоне и коленям.
4. Грудь – в сторону межреберных линий.
5. Шею и воротниковую зону прорабатывают сверху вниз, по направлению к ключицам.
6. Живот массажируют по часовой стрелке.
7. Активное воздействие на позвоночник следует исключить.
8. Применяйте в ходе массажа смазывающие составы, они сделают сеанс более приятным и комфортным.
9. Следите за чистотой рук и тела.
10. Максимально расслабляйте мускулатуры в массажируемых зонах.

Массаж положительно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье.

Скорость выполнения и продолжительность классического массажа оказывают влияние на получение оптимального результата. Чтобы уменьшить возбудимость нервной системы, отдают предпочтение среднему или медленному темпу. Для увеличения, наоборот, быстрому.

Стоимость разнится. На нее влияет уровень мастерства специалиста, расценки конкретного салона красоты, количество сеансов. Классический массаж в комплексе с антицеллюлитным обходится дороже.

Интервалы между сеансами определяют в индивидуальном порядке. Несколько процедур дадут возможность почувствовать себя гораздо лучше. Даже если у человека ничего не болит, такой массаж стоит провести хотя бы в целях профилактики. Сеанс доставит массу положительных эмоций, позволит избавиться от накопившегося напряжения.

Тайский массаж: является пикантным или классическим?

Чем отличается тайский массаж от обычного классического?

Очень многим – примерно так же, как стул отличается от дивана. Тайский массаж – это типичный представитель восточного направления работы с телом. Здесь в основе лежат не знания анатомии и физиологии человека, а концепция жизненной энергии. Суть восточных методик оздоровления заключается в поддержании внутреннего равновесия человека как в физическом теле, так и в эмоциональной и в духовной сферах. Но не будем залезать в метафизические дебри, а посмотрим более практично.

Я бы сказал, что тайский массаж менее формален и более человечен, чем классический европейский массаж. Во-первых, в тайском массаже воздействуют не только на мышцы, но и на сухожилия и суставы, здесь широко применяются растяжения и скрутки. То есть воздействие на тело более глубокое. Во-вторых, ключевым моментом является взаимодействие массажиста и клиента, особое взаимное состояние. В этом состоянии массажист более тонко чувствует тело клиента и уделяет больше внимания именно тем зонам, которые нуждаются в проработке. То есть, это более индивидуальный, адресный подход.

Еще одно отличие, которое буквально бросается в глаза, это то, что тайский массаж делается через одежду. Такова традиция! Есть много разных объяснений этой традиции. Лично я считаю, что это было сделано специально, чтобы подчеркнуть, что тайский массаж делается не столько на теле, сколько на более глубоком уровне. Когда тело клиента закрыто одеждой, массажист вынужден ориентироваться на более тонкие чувства, чем зрение. Можно ли делать тайский массаж не через одежду. Конечно, можно. Но это будет уже не совсем тайский массаж!

Тайский массаж всегда делается на полу. Для мягкости обычно стелятся циновки, одеяло или коврики.

Какой массаж выбрать?

Меня часто спрашивают: “Какой массаж лучше: тайский или классический?” Вопрос, конечно, не совсем корректный, но в целом понятный. Если говорить о глубине расслабления, то я склоняюсь в пользу тайского массажа. Но нужно иметь в виду, что тайский массаж обычно делается полтора-два часа, а классический – около часа. Так что если у человека есть мышечные зажимы, но нет времени, то классический массаж предпочтительнее. Тайский массаж однозначно лучше, когда клиент не занимается спортом, не делает зарядку и вообще не следит за собой. В этом случае тайский массаж дает комплексную разминку, затрагивает все физиологические системы, которые застаиваются без регулярной физической нагрузки. Недаром тайский массаж еще называют йогой для ленивых.

Каким должен быть тайский массаж

Качество тайского массажа практически полностью зависит от массажиста, точнее от его настройки на клиента. Мастерство массажиста как раз и заключается в том, чтобы уметь настроиться на любого клиента, почувствовать к нему любовь и заботу.

Хороший массаж – это когда массажист давит именно там, где нужно, с нужным усилием. Давление в основном осуществляется практически прямыми руками за счет веса тела. Тайский массаж со стороны напоминает медитативный танец, где массажист плавно и неторопливо качается из стороны в сторону. Все растяжки делаются до болевого порога. Болевые ощущения возможны, но это особая, приятная, освобождающая боль. Неприятная резкая боль абсолютно недопустима. Тайцы делают массаж довольно жестко, но для западного (особенно неподготовленного) человека такой подход мне представляется весьма спорным. Я об этом еще скажу.

При хорошем массаже глубокое расслабление наступает уже через несколько минут и постепенно углубляется в течение всего сеанса. Может возникнуть ощущение полудремы, когда все воспринимается как во сне. По окончании массажа человек должен чувствовать себя очень спокойно, безмятежно, а тело должно быть необыкновенно легким, практически невесомым.

Может ли тайский массаж повредить?

Увы, да! В тайском массаже есть скрутки позвоночника. А любая работа с позвоночником – это источник повышенной опасности. Даже профессиональный мануальный терапевт не застрахован от ошибок, а уж про массажиста и говорить нечего.

Особенно часто неприятности с позвоночником происходят с туристами. На моей памяти не раз и не два мои знакомые возвращались из Таиланда со смещенными позвонками и “скрученной” шей. Это вовсе не потому, что они попали на плохого массажиста. Просто тайцы устроены несколько по-другому, чем европейцы. Они много двигаются, и мало сидят. Позвоночники у них здоровые, чего не скажешь о наших соотечественниках. Все мы подолгу сидим за компьютером или перед телевизором. У многих из нас уже в 30 лет появляются остеохондроз, протрузии и межпозвонковые грыжи.

Скрутки позвоночника ориентированы на людей со здоровым позвоночником. Проблемным позвоночникам скрутки категорически противопоказаны! В остальном противопоказания к тайскому массажу практически те же, что и для классического массажа. При соблюдении этих правил тайский массаж абсолютно безопасен.

Сложно ли научиться делать тайский массаж?

Нисколько! Тайский массаж, по-моему, даже проще, чем классический. Его можно назвать интуитивно понятным. Главное – поймать нужное ощущение. На наших курсах мы делаем специальные упражнения, которые, на первый взгляд, вообще далеки от массажа. Но благодаря им, уже к концу первого дня все начинают делать массаж на удивление прилично. После того, как нужные ощущения пойманы, остается выработать правильные базовые стойки. Удобное положение тела и расслабленность – это 80% успеха. Остальное нарабатывается с практикой.

Наш опыт показывает, что человек, далекий от массажа и от восточных традиций может освоить тайский массаж за 30-40 часов. В общем, тайский массаж – это, как все гениальное, просто. Жаль, что у нас пока он не вошел в культуру так же прочно, как в Таиланде.

Я люблю тайский массаж, и даже когда делаю классический массаж, периодически вплетаю в него элементы тайского массажа. Такое сочетание западного и восточного подходов дает поистине замечательные результаты!

Страны и столицы Северной Америки: списки всех государств и штатов США

Северная Америка объединяет 43 страны и каждая имеет свою столицу.

В это число входит 10 материковых государств и их столиц Северной Америки и 33 островных, причем 20 – зависимые.

Географическое положение

Континент, площадью более 24 млн км 2 , окружен тремя океанами, на западе защищен Кордильерами.

Треугольнообразный континент протянулся от экваториальных широт (мыс Марьято) до мыса Мерчисон на севере, западная граница у мыса принца Уэльского, а восточная у мыса Сент-Чарльз.

С севера окружен Северным Ледовитым океаном, западные столицы и страны Северной Америки выходят к Тихому океану, а восточные – к Атлантическому. В составе континента огромное количество островов.

Материк населяют более 500 миллионов человек, поэтому не каждый сможет точно вспомнить, какие страны есть в Северной Америке.

Государства и их столицы

Северная Америка – континент с огромной незаселенной площадью и вместе с тем крупнейшими странами Северной Америки.

Она включает зависимые (20) и независимые территории (23), причем основная часть государств расположилась на островах (30).

Самой маленькой страной является Сен-Бартелеми, а самой крупной – Канада.

Основной процент населения – иммигранты. Интересна схема распределения территорий, по которой все государства имеют выход к океану. Некоторые омываются сразу двумя великими океанами.

Страны Северной Америки и их столицы представлены в таблице:

Страна	Виза для россиян	Столица
Антигуа и Барбуда	нет	Сент-Джонс
Острова Багамские	нет	Нассау
Барбадос	нет	Бриджтаун
Белиз	нет	Бельмопан
Гаити	нет	Порт-о-Пренс
Гватемала	нет	Гватемала
Гондурас	нет	Тегусигальпа
Гренада	нет	Сент-Джорджес
Доминика	нет	Розо
Республика Доминиканская	нет	Санто-Доминго
Канада	да	Оттава
Коста-Рика	нет	Сан-Хосе
Куба	нет	Гавана
Мексика	нет	Мехико
Никарагуа	нет	Манагуа
Панама	нет	Панама
Сальвадор	нет	Сан-Сальвадор
Сент-Люсия	нет	Кастри
Сент-Винсент и Гренадины	нет	Кингстаун
Сент-Китс и Невис	нет	Бастер
США	да	Вашингтон
Тринидад и Тобаго	нет	Порт-оф-Спейн
Ямайка	нет	Кингстон

Наглядно и доступно обо всех столицах стран Северной Америки рассказывается в следующем видео:

Островные страны

Островные страны Северной Америки представляют собой уникальные государства, некогда бывшие колониями. Каждая из них имеет богатую историю и сохранила многочисленные достопримечательности.

Стоит отметить, подавляющее число государств континента именно островные, их насчитывается 30, и каждая из них имеет доступ к Атлантическому океану.

Самым маленьким из них признана Гренада, тогда как крупнейший остров Северной Америки в списке – Гренландия.

Популярной и нашумевшей страной считается Куба, но и Гаити россиянам очень знакома. Большинство этих стран зависимые от Великобритании, Франции, США.

Страна	Виза для россиян	Столица
Ангилья	да	Валли
Аруба	да	Ораньестад
Острова Бермудские	да	Гамильтон
Бонэйр, Синт-Эстатиус и Саба	да	Кралендейк
Великобританские острова Виргинские	да	Род-Таун
Американские острова Виргинские	да	Шарлотта-Амалия
Гваделупа	да	Бас-Тер
Гренландия	да	Нуук
Острова Каймановы	да	Джорджтаун
Кюрасао	да	Виллемстад
Мартиника	да	Фор-де-Франс
Монтсеррат	да	Плимут (де юре), Брейдс (де факто)
Пуэрто-Рико	да	Сан-Хуан
Сан-Андрес-и-Провиденсия	да	Сан-Андрес
Сен-Бартелеми	да	Густавия
Сен-Мартен	да	Мариго
Сен-Пьер и Микелон	да	Сен-Пьер
Синт-Мартен	да	Филипсбург
Теркс и Кайкос	да	Коберн-Таун
Федеральные владения Венесуэлы	да	Лос-Рокес

Штаты США

Основные субъекты США – 50 штатов, согласно Конституции подчиняющихся Федеральному центру страны, однако обладают самостоятельностью в решении внутренних вопросов. Это число не менялось с 1959 года.

За каждой территориальной единицей закреплен флаг и девиз, также имеется деление на округа практически в каждом штате.

Среди всех штатов США в списке на русском 4 отличаются тем, что называют себя «содружествами», однако в правовом отношении ничем не отличаются.

С 1869 года ни один штат не может вычеркнуть себя из состава США.

Американский флаг из 50 звезд свидетельствует о 50 штатах, объединенных одним названием – США. Каждый имеет центральный город – столицу.

Подчиняясь суверенитету США, каждый из них сохраняет самостоятельность относительно внутренних вопросов. Ниже штаты США представлены в списке по алфавиту.

Штат	Птица – символ	Столица	Животное – символ
Айдахо	Голубая сиалия	Бойсе	Аппалуза
Айова	Американский чиж	Де-Мойн	Нет
Алабама	Индейка	Монтгомери	Барибал
Аляска	Белая куропатка	Джуно	Аляскинский маламут
Аризона	Кактусовый крапивник	Финикс	Какомицли
Арканзас	Многоголосый пересмешник	Литл-Рок	Белохвостый олень
Вайоминг	Луговой трупиал	Шайенн	Бизон
Вашингтон	Американский чиж	Олимпия	Олимпийский сурок
Вермонт	Дрозд-отшельник	Монтпилиер	Лошадь Моргана
Вирджиния	Красный кардинал	Ричмонд	Американский фоксхаунд
Висконсин	Странствующий дрозд	Мэдисон	Корова
Гавайи	Гавайская казарка	Гонолулу	Горбатый кит
Делавэр	Голубая порода кур	Довер	Нет
Джорджия	Американская куропатка	Атланта	Гладкий кит
Западная Вирджиния	Красный кардинал	Чарлстон	Виргинский опоссум
Иллинойс	Красный кардинал	Спрингфилд	Белохвостый олень
Индиана	Красный кардинал	Индианаполис	Нет
Калифорния	Хохлатый перепел	Сакраменто	Гризли
Канзас	Луговой трупиал	Топека	Бизон
Кентукки	Красный кардинал	Франкфорт	Чистокровная верховая
Колорадо	Жаворонковая овсянка	Денвер	Толсторог
Коннектикут	Странствующий дрозд	Хартфорд	Кашалот
Луизиана	Бурый пеликан	Батон-Руж	Леопардовая собака катахулы
Массачусетс	Индейка	Бостон	Табби
Миннесота	Темноклювая гагара	Сент-Пол	Нет
Миссисипи	Каролинская утка	Джексон	Белохвостый олень
Миссури	Восточная сиалия	Джефферсон-Сити	Миссурийская лисья лошадь
Мичиган	Странствующий дрозд	Лэнсинг	Белохвостый олень
Монтана	Луговой трупиал	Хелена	Гризли
Мэн	Черношапочная гаичка	Огаста	Мейн-кун
Мэриленд	Цветной трупиал	Аннаполис	Чистокровная верховая
Небраска	Луговой трупиал	Линкольн	Белохвостый олень
Невада	Голубая сиалия	Карсон-Сити	Пустынный толсторог
Нью-Гэмпшир	Пурпурная чечевица	Конкорд	Чинук
Нью-Джерси	Американский чиж	Трентон	Лошадь
Нью-Йорк	Восточная сиалия	Олбани	Канадский бобр
Нью-Мексико	Кукушка-подорожник	Санта-Фе	Ягуар
Огайо	Красный кардинал	Колумбус	Белохвостый олень
Оклахома	Длиннохвостый королевский тиранн	Оклахома-сити	Белохвостый олень
Орегон	Луговой трупиал	Сейлем	Канадский бобр
Пенсильвания	Воротничковый рябчик	Гаррисбург	Немецкий дог
Род-Айленд	Красная порода курицы	Провиденс	Нет
Северная Дакота	Луговой трупиал	Бисмарк	Лошадь Нокота
Северная Каролина	Красный кардинал	Роли	Плотт-хаунд
Теннесси	Американская куропатка	Нэшвилл	Верховая лошадь
Техас	Многоголосый пересмешник	Остин	Американская лошадь
Флорида	Многоголосый пересмешник	Таллахасси	Флоридская пума
Южная Дакота	Обыкновенный фазан	Пирр	Койот
Южная Каролина	Индейка	Колумбия	Бойкин-спаниель
Юта	Калифорнийская чайка	Солт-Лейк-Сити	Канадский олень

Вхождение новой территории в границы Америки – длительная процедура, поскольку претендент на звание штата должен разработать и представить свою Конституцию, согласованную с Конгрессом США.

Только после рассмотрения документа Конгресс принимает решение о включение новой земли в число штатов или нет.

На данный момент в Северной Америке столицы и страны неизменны.

Подробный обзор о расположении североамериканского континента и его государствах можете посмотреть в следующем видео:

Страны Северной Америки по списку многочисленны и разнообразны. Континент может похвастаться богатой историей, удивительной природой и большой численностью населения.

Все государства настолько разнообразны, сложно и даже практически невозможно без подсказки сразу сказать, какие страны входят в Северную Америку, тем более основное их количество является островными.

Страны Северной Америки и их столицы — карта, список, флаги

Страны Северной Америки и их столицы на карте. Полный список — государства расположенные на Американском континенте и карта их границ, местоположение в мире, на английском языке и русском, флаги, площадь, численность населения, координаты

№ Флаг	Буква	Страна	Столица	Площ. км 2	Населен. тыс	Букв	Язык
1

Страны и столицы Северной Америки — список в алфавитном порядке:

• Антигуа и Барбуда, Сент-Джонс
• Багамы, Нассау
• Барбадос, Бриджтаун
• Белиз, Бельмопан
• Гренада, Сент-Джорджес
• Гватемала, Гватемала
• Гаити, Порт-о-Пренс
• Гондурас, Тегусигальпа
• Канада, Оттава
• Коста-Рика, Сан-Хосе
• Куба, Гавана
• Доминика, Розо
• Доминиканская Республика, Санто-Доминго
• Мексика, Мехико
• Никарагуа, Манагуа
• Панама, Панама
• Сальвадор, Сан-Сальвадор
• Сент-Люсия, Кастри
• Сент-Винсент и Гренадины, Кингстаун
• Сент-Китс и Невис, Бастер
• США, Вашингтон
• Тринидад и Тобаго, Порт-оф-Спейн
• Ямайка, Кингстон

Часть света Америка объединяет два материка — Северная Америка и Южная Америка. Данный регион делится на:

1. Северная Америка
2. Южная Америка
3. Центральная Америка
4. Карибский бассейн

Карибский бассейн:

• Ангилья, Валли
• Антигуа и Барбуда, Сент-Джонс
• Аруба, Ораньестад
• Барбадос, Бриджтаун
• Белиз, Бельмопан
• Венесуэла, Каракас
• Виргинские острова, Род-Таун
• Виргинские острова, Шарлотта-Амалия
• Гаити, Порт-о-Пренс
• Гваделупа, Бас-Тер
• Гватемала, Гватемала
• Гондурас. Тегусигальпа
• Гренада, Сент-Джорджес
• Доминиканская Республика, Санто-Доминго
• Кайман, Джорджтаун
• Колумбия, Богота
• Куба, Гавана
• Кюрасао, Виллемстад
• Мексика, Мехико
• Монсеррат, Брейдс
• Никарагуа, Манагуа
• Нидерланды, Амстердам
• Панама Панама
• Пуэрто-Рико, Сан-Хуан
• Коста-Рика, Сан-Хосе
• Сен-Бартельми, Густавия
• Сен-Мартен, Мариго
• Сент-Винсент и Гренадины, Кингстаун
• Сент-Китс и Невис, Бастер
• Сент-Люсия, Кастри
• Синт-Мартен, Филипсбург
• Содружество Доминики, Розо
• Тринидад и Тобаго, Порт-оф-Спейн
• Ямайка, Кингстон

Находится на севере Западного полушария Земли. С трёх сторон омывается водами 3 океанов: Атлантический, Тихий, Северный Ледовитый океаны

• Тихий океан на западе
• Атлантический на востоке
• Северный Ледовитый на севере

Почему назвали именно так? В честь флорентийского путешественника Америго Веспуччи

Страны и столицы Северной Америки на карте мира

Все страны Северной Америки на английском

1. Antigua-and-Barbuda
2. Bahamas
3. Barbados
4. Belize
5. Grenada
6. Guatemala
7. Haiti
8. Honduras
9. Dominica
10. Dominican-Republic
11. Canada
12. Costa-Rica
13. Cuba
14. Mexico
15. Nicaragua
16. Panama
17. Salvador
18. Saint-Lucia
19. Saint-Vincent-and-the-Grenadines
20. Saint-Kitts-and-Nevis
21. United-States
22. Trinidad-and-Tobago
23. Jamaica

1. Антигуа и Барбуда — английский
2. Багамы — английский
3. Барбадос — английский
4. Белиз — английский
5. Гренада — английский
6. Гватемала — испанский
7. Гаити — испанский
8. Гондурас — испанский
9. Канада — английский, французский
10. Коста-Рика — испанский
11. Куба — испанский
12. Доминика — английский
13. Доминиканская Республика — испанский
14. Мексика — испанский
15. Никарагуа — испанский
16. Панама — испанский
17. Сальвадор — испанский
18. Сент-Люсия — английский
19. Сент-Винсент и Гренадины — английский
20. Сент-Китс и Невис — английский
21. США — английский
22. Тринидад и Тобаго — английский
23. Ямайка — английский

Таблица по алфавиту, в ней собраны все зарубежные страны расположенные на Американском континенте и прилегающих островах (список 23), которые объединены единой территорией Американского материка, и связаны общими границами на суше и воде

Крупнейшие и самые большие государства со столицами на материке Северная Америка:

1. Соединенные Штаты Америки, Вашингтон
2. Канада, Оттава
3. Мексика, Мехико
4. Никарагуа, Манагуа
5. Куба, Гавана

По алфавитному списку 23 стран Северной Америки — карта расположения их в мире. Для уточнения перейти на тип представления «СПУТНИК» или «КАРТА». Без труда найти г. Оттава (Канада) или г. Вашингтон (Соединенные Штаты Америки), ближайшие государства с территориями вокруг: южные, северные, западные, восточные, центральные. Здесь список по алфавиту стран Западной Европы со столицами

Государства Северн. Амер. входящие в ЛАИ

1. Мексика
2. Куба
3. Панама

Латиноамериканская ассоциация интеграции (ЛАИ) — объединение государств для экономического сотрудничества в регионе, и развития местного рынка

Страны Северной Америки входящие в НАФТА

1. США
2. Мексика
3. Канада

Соглашение о свободной торговле, НАФТА (North American Free Trade Agreement, NAFTA) — объединение Североамериканских стран на экономических принципах

Теперь вы знаете, сколько всего и какие страны входят в состав Северной Америки в 2022 г., и расположены на Американском материке. Сможете показать, какая самая большая по площади территории страна — Канада, и самая маленькая страна — Сент-Китс и Невис (также по населению). Самая большая по численности населения — Соединённые Штаты Америки, затем — Мексика

Координаты столиц стран Северной Америки:

• 17.11 с. ш.,61.84 з.д. — Сент-Джонс
• 25.06 с. ш.,77.34 з.д. — Нассау
• 13.10 с. ш.,59.61 з.д. — Бриджтаун
• 17.25 с. ш.,88.77 з.д. — Бельмопан
• 12.05 с. ш.,61.75 з.д. — Сент-Джорджес
• 14.60 с. ш.,90.50 з.д. — Гватемала
• 18.54 с. ш.,72.34 з.д. — Порт-о-Пренс
• 14.08 с. ш.,87.20 з.д. — Тегусигальпа
• 45.60 с. ш.,75.70 з.д. — Оттава
• 12.34 с. ш.,121.06 в. д. — Сан-Хосе
• 23.12 с. ш.,82.38 з.д. — Гавана
• 15.29 с. ш.,61.38 з.д. — Розо
• 18.50 с. ш.,69.99 з.д. — Санто-Доминго
• 19.50 с. ш.,99.10 з.д. — Мехико
• 12.15 с. ш.,86.25 з.д. — Манагуа
• 8.99 с. ш.,79.52 з.д. — Панама
• 13.70 с. ш.,89.20 з.д. — Сан-Сальвадор
• 14.00 с. ш.,61.00 з.д. — Кастри
• 13.15 с. ш.,61.22 з.д. — Кингстаун
• 17.30 с. ш.,62.72 з.д. — Бастер
• 38.90 с. ш.,77.00 з.д. — Вашингтон
• 10.66 с. ш.,61.51 з.д. — Порт-оф-Спейн
• 17.99 с. ш.,76.78 з.д. — Кингстон

Штаты США и их столицы

Соединённые Штаты Америки (США), часто используется Соединённые Штаты, или просто Америка (англ. United States of America, USA, U.S., America) — государство в Северной Америке. Это одна из наиболее крупных стран по занимаемой площади (9,5 млн км², 4-е место в мире) и по количеству населения (325 млн человек (2016), 3-е место в мире).

Форма устройства – федеративная.

Административное деление — 50 штатов и федеральный округ Колумбия; в их подчинении также находится ряд островных территорий.

Столица — город Вашингтон (расположена в Федеральном округе Колумбия, не имеющего статуса штата)

США не имеют официального государственного языка. Большинство жителей страны говорят на американском варианте английского языка.

Что такое «штат» и сколько их в США?

Штат – это административно-территориальная единица в Америке. С 1959 года до настоящего момента их 50. Каждый штат имеет свои символы штата – флаг и девиз. Каждый штат имеет свою Конституцию и систему управления (законодательную, судебную и исполнительную власти). В каждом штате есть свои округа (меньшего размера, чем штат). Жизнью местного населения в районах проживания граждан руководят городские муниципалитеты и тауншипы (одна из административно-территориальных единиц третьего уровня в США, входят в округа наряду с городскими муниципалитетами, являются одним из видов малых единиц гражданского деления ).

Большинство названий штатов происходят от названий индейских племён и имён королей Англии и Франции.

В разные годы центральными городами были следующие: Филадельфия. Нью-Йорк. Балтимор. Трентон. Ланкастер. Йорк. Принстон. Аннаполис.

Список штатов с их столицами

Штат

Столичный район Финикс

Столица район Солт-Лейк-Сити

Конфедеративные штаты Америки

Во времена гражданской войны конфедеративные штаты были рабовладельческими территориями, в то время как северная часть Америки была свободна от рабства. К конфедеративным штатам относятся: Штат Миссисипи, Район Флориды, Район Джорджии, Штат Техас, Южная Каролина, Штат Алабама, Область Северной Каролины, Луизиана,Штат Виргиния, Район Арканзас, Теннесси, Штат Миссури, Область Кентукки, Штат Аризона.

Республика Техас

Занимает 2-е место по территории в США (696 241 км²) после Аляски и 2-е место после Калифорнии по численности населения (26 956 958 человек). Техас является одним из центров американского сельского хозяйства, скотоводства, образования, нефтегазовой и химической промышленностей, финансовых институтов. Столица штата — Остин; административное деление — округа(254).

Штат Техас — это богатый край со своей глубокой историей. В 1836 году штат отделился от Мексиканской территории и провозгласил свою независимость. После провозглашения независимости данная территория стала называться Республикой Техас. Такой статус просуществовал до 1845 года. Затем Техас становится 28 штатом Америки и получает новое название – штат Техас. Таким образом, Техас был единственной территорией, которая вошла в Союз, оставаясь при этом суверенной. Во время же гражданской войны в США, штат Техас оказался вне Союза, повторно штат вошел в Союз в 1970 году. Сегодня Техас является одним из самых богатых районов страны, с собственной развитой экономикой и высоким уровнем жизни.

Королевство и республика Гавайи

Гавайи (англ. Hawaii) — штат США. Расположена на Гавайских островах в центральной части Тихого океана в Северном полушарии на расстоянии 3700 км от континентальной части США. В состав федерации Гавайи вошли 21 августа 1959 года, став 50-м по счёту штатом. Население — 1 419 561 человек (по данным на 2014 год). Городского населения около 70 %. Официальный язык — английский; частично (в быту), среди различных этнических групп, сохраняются и другие языки, в том числе гавайский. Столица и крупнейший город — Гонолулу. Другие крупные города — Хило, Каилуа-Коно, Канеохе. Экономически наиболее развит остров Оаху. Официальное прозвище — штат Алоха.

Гавайи наряду с четырьмя штатами США непродолжительное время считались независимой территорией. В 1795 – 1810 года территория Гавайи, до этого управляемые несколькими вождями, были провозглашены королевством. 4 июля 1894 Королевство Гавайи становится республикой. С 7 июля 1898 года Республика Гавайи попадает под протекторат США и становится зависимой от Америки. В период с 1939 по 1945 гг. Гавайи становятся важным стратегическим объектом для военных действий. Лишь в 1959 году они вошли в состав США как 50-тый штат. Гавайи — сахарная монополия США. На территории Гавайи выращиваются ананасы для экспорта в другие страны. Острова являются привлекательным объектом для туристов.