Как победить детский страх купаться в море

Отдых на море с ребенком: 15 советов, как приучить к воде

Что делать, если ребенок боится купаться в море

  • Почему ребенок боится воды?
  • Как научить ребенка плавать: полезные советы из личных наблюдений
  • И еще полезные советы от друзей
  • Очень-очень важно!

Отдых на море с детьми — самый популярный тип семейного путешествия. Воздух морской полезен, вода соленая полезна, детей можно учить плавать — ну все хорошо. И родители, предвкушая детский восторг от встречи с водной стихией, торжественно подводят ребенка к шепчущей волне — а карапуз вдруг с диким ревом рвется обратно — подальше от моря и пляжа.

Почему ребенок боится воды?

Да, многие, прибыв в какой-нибудь райский уголок, оказываются в легкой прострации: дети не хотят купаться. Зачем же тогда мы ребенка привезли на море?! Увы, так бывает часто. И лучше быть к этому морально готовым. Пусть лучше вас ждет неожиданное счастье, чем неожиданный кошмар.

Маленькие дети могут бояться воды в принципе — и любых волн в частности. Они не желают сидеть в полосе прибоя — особенно если только что научились вставать, а любая волна возвращает их в положение лежа. Дети около года-полутора часто пугаются и спуска в воду: им непонятно, почему становится глубже. Потом привыкают, но плавать все равно не хотят — потому что солено, дно неровное, камушки-ракушки и вообще.

А еще море очень большое. И страшно, что не стоишь. И не понятно, где стоишь, а где уже нет. И некоторые не любят, когда на ногах песок. И хотят сидеть на подстилке. Что тут удивляться, что практически все малыши в итоге больше любят бассейн, чем море.

В общем, у детей много своих соображений, кризисов и прочего. Главное, чтобы родители не рассчитывали на то, что ребенок сразу по приезду сиганет в воду. Не торопите его, пусть привыкает. Привыкает к солнцу, песку, воде — ко всему, что его теперь окружает. Даже сознательный трехлетний ребенок может заартачиться и отказаться лезть в воду.

Некоторых детей можно затащить в воду с дикими воплями, а через 5 минут они будут счастливы. Но обычно сила имеет обратное действие — и на привыкание уйдет еще больше времени. Можно попробовать разные подходы: скорее всего, вы сами знаете, какой метод лучше подойдет вашему ребенку.

Мою старшую дочь я учила плавать в круге просто: сунула в круг и оттолкнула туда, где ноги до дна бассейна не доставали. Она немного повопила, потом огляделась, осознала, что плывет, и с того момента из круга ее стало не вытащить. Младший закрывает глаза и орет. Он ничего не видит, ничего не осознает, пока его не вернешь на твердую землю — так что с ним приходится обращаться совсем по-другому.

Как научить ребенка плавать: полезные советы из личных наблюдений

  1. Маленькие детки любят входить в воду на руках у родителя и погружаться вместе с ним. То есть надо не окунать ребенка рядом с собой, а прижать к груди и заходить так, чтобы вам было воды по шею. Мои дети при таком раскладе вообще не замечали изменения среды.

И еще полезные советы от друзей

  • Не все младенцы едят песок, но тогда он лезет сам — и в глаза, и в нос, и в уши, липнет на игрушки. Ребенок хныкает и злится, ведь отряхиваться он еще не умеет. Решение было такое: играть у воды или с бутылкой воды, чтобы песок можно было смыть.
  • Отличная игрушка — лейка. Из нее хорошо поливать ребенка с головой, даже очень маленького — чтобы учился дыхание задерживать. Сначала льем перед ребенком, чтобы он видел и понимал, что происходит. Потом секунду ему на голову.
  • Когда ребенок раскапризничался, можно успокаивать его грудью прямо в воде. Маленького кормить стоя не сложно, а потом ножки уплывают — и сытый ребенок уже охотно плещется в воде.
  • В воде можно попрыгать с малышом на руках — сразу снимается напряжение и начинается веселье. А уж когда мама забегает в море с ребенком на руках и радостными криками. Но это подходит, если вы так же бегаете с ним и на суше — например, за кошками или голубями.
  • И еще с малышами здорово булькать в воду ртом.

Очень-очень важно!

Спланируйте отдых так, чтобы вам там тоже было хорошо. То есть, чтобы вы не положили свои интересы на алтарь здоровья (и купания) ребенка. Лучше рассуждать так:

Читайте также:
Буйство синего цвета в городе Шефшауэн

— Хочешь плавать? Круто, пошли плавать!

— Не хочешь в воду? Да и ладно — копай песок, а я буду загорать.

— Вообще не хочешь на этот дурацкий пляж? Ну, играй в бассейне, а я читать буду в шезлонге.

— Совсем надоела вода, хочешь кататься в коляске? Отлично, как раз собиралась осмотреть достопримечательности в округе.

При правильном настрое отказ ребенка исполнять намеченную для его оздоровления программу вы перенесете намного проще. И вопль “Зачем тогда мы сюда вообще приехали?” превратится во что-то более сдержанное. И удовольствие от отдыха на море получат все.

Что делать, если ребенок боится воды?

Учиться плавать – это удовольствие. И привилегия взрослого открыть эту радость для ребека. Ребенок должен захотеть в воду сам. Как это сделать?

Большие дела делаются медленно

Первое – набраться терпения. В воспитании любви к водным процедуром важно не переусердствовать и не передавить. Оцените, сколько времени вы готовы плавно подводить ребенка к купанию в бассейне или реке. Если раньше в режиме жизни ребенка не было бассейна или постоянного купания, вводите его медленно. Выделите один (. ) день в неделю, когда вы занимаетесь этим процессом. И держите такой темп месяц. При этом, каждую неделю, оценивайте не прогресс, а нет ли регресса.
Важно на медленной скорости помочь ребенку почувствовать доверие к воде, безопасность, затем интерес и понимание правил поведения на воде и желание научиться плавать.
Если через месяц ситуация меняется в лучшую сторону, спросите у ребенка – хочет ли он добавить еще воды в свою жизнь? Прислушайтесь к ответу, и держите темп подстраиваясь под ребенка.

Важно – не передавить!

Если ребенка не услышать, а пытаться заставить его преодолеть страх насильно, ничего хорошего не будет – ребенок вслух может не противиться, но начнет болеть – например ЛОР-заболевания, или энурез, или тревожный сон ночью. И от воды все равно придется отказаться. Поэтому постарайтесь относиться к своему ребенку бережно, помогая адаптироваться в воде медленно, постепенно. Здесь каждый медленный шаг вперед помогает приблизиться к цели.

Пример взрослого.

Итак, работаем “издалека”. Больше всего ребенок доверяет родителям и логично, если в воде или около нее ребенок безопаснее всего чувствует себя с родителем. Если ребенок будет знать, что мама или папа или другие близкие ходят в бассейн два раза в неделю, у него перед глазами будет пример человека который воды не боится. Тогда в семье можно говорить про то, что “сегодня вторник и мама пойдет в бассейн потому что любит плавать” и вообще, для нашей семьи “плескаться в воде нормально”. Важно чтобы ребенок просто слышал и видел пример. Не надо говорить ” ты тоже научишься, ты тоже полюбишь”. Остановитесь, а то получится передавливание.

Взять ребенка с собой в бассейн.

В один из дней, можно спросить ” А не хочет ли кто-нибудь сходить со мной в бассейн? Там так здорово, можно плавать на спасательном круге и после бассейна пить молочный коктейль.” Вместо молочного коктейля можно вставить любой другой устраивающий вас бонус для ребенка, ради которого он захочет пойти. Пока речь идет о “заманивании” на территорию с водой. В Москве детей можно взять с собой в обычный бассейн с 5 лет (Битца).
Если ребенок боится воды – лучше если с ним будут заниматься индивидуально. Или родители, или тренер. Подождите с групповыми занятиями – дайте ребенку время на адаптацию и накопление навыков, которые помогут быть ему успешным в группе.

Стыд, Страх и Адаптация

То есть если ребенок достаточно взрослый чтобы уметь испытывать стыд о том что боится воды – в группе меньше шансов, что он все-таки в воду пойдет.
Дети начинают испытывать стыд уже в более старшем возрасте, когда сами начинают понимать что такое хорошо и плохо – после 5-7 лет. До этого возраста что такое хорошо и плохо рассказывают родители.
Но если ребенок маленький, и бассейн в детском саду, куда ходит вся группа – это правило не работает. В детском саду бассейн теплый и мелкий – детям по колено, и обычно чередуется с сухим бассейном из шариков, поэтому детям проще чувствовать безопасность.
Не акцентировать внимание на страхе воды. Есть воронка травмы и воронка выздоровления. Так вот, если специально муссировать тему страха, то воронка травмы – воронка страха увеличится. Поэтому задача родителей поддерживать воронку выздоровления и преподнести купание ребенку с такой стороны, чтобы малыш сам захотел плавать и просил родителей об этом.
При этом, про страх воды помнит мама, но вслух говорит о том что здорово купить в ванну резиновый коврик (тема около воды), вслух говорит про красоту коврика, смещая акцент на его яркость и привлекательность, тем самым простраивая комфорт и безопасность. Как только ребенок заинтересуется ковриком, важно рассказать что коврик еще нужен для того, чтобы не скользить.

Читайте также:
Аэропорт Владимир


Будьте начеку. Если вы знаете что ребенок боится или боялся воды, держите его в поле внимания. Даже если все в порядке, и ребенок начал тянуться к водоему, будьте готовы его подстраховать и незаметно контролируйте время, которое он проводит в воде или около нее. Дозируйте – 15 минут у воды, затем отдых рядом с вами. При помощи такого распределения, вы сможете контролировать процесс создания интереса к воде – ведь создается ощущение “дефицита” времени, которое можно быть около воды. Со временем, ребенок начнет упрашивать “мама, можно я поиграю подольше”. Здесь можно немного подыграть ребенку – и разрешить еще минуточку, а потом отдохнуть и попозже еще подойти к воде.

Позитивный образ воды.

Время лета – время песочных замков, рвов с водой и храбрых рыцарей, которые отправляются в дальнее плавание чтобы завоевать руку принцессы – используйте сказкотерапию, для того чтобы создать хороший настрой по отношению к плаванию. Придумайте рассказ как рыцарь боялся воды – у него была причина – он боялся что доспехи намокнут и заржавеют.
Произойдет процесс перенесения – страх всегда конкретен и если бояться стыдно, то тревога не позволяет понять – чего ребенок боится. Мы легализуем объяснение причины страха у рыцаря и тогда ребенку будет проще локализовать чего именно он боится в воде – например беспомощности, не умеет плавать и боится что не удержится на дне и упадет. Или холодной воды – от холода немеют руки и ноги. Или стыда перед сверстниками – “Такой большой”, а плавать не умеет. Переберите с ребенком возможные причины – почему рыцарь боится воды, пусть ребенок сам предложит чего рыцарь боится.
После этого помогите придумать ему как справиться со страхом. Если боится холодной воды – предложите долить в озеро воды из чайника, если стыдно перед другими рыцарями, что не умеет плавать – предложите вариант “волшебного помощника” , который ночью при свете луны учит рыцаря плавать и волшебным образом помогает ему попасть к принцессе. При этом процесс “переплывания” озера может длиться от 2 секунд – главное чтобы рыцарь преодолел препятствие и ребенок получил опыт преодоления страха на примере выдуманного персонажа, но вместе с вами.
Помните, что в бассейне температура воды холоднее – холоднее чем дома или в аквапарке. Ребенка нужно об этом предупредить. И провести позитивную аналогию – вода такая же как на речке у бабушки.

Используйте технику сброса психоэмоционального напряжения у ребенка.

Это упражнение поможет снять скованность и тревогу в любом возрасте, поможет скинуть лишнее раздражение и у взрослых и у детей. Инструкция ребенку: Мы сейчас с тобой будем делать упражнение. Я буду рассказывать тебе сказку и показывать задания. А ты повторяй за мной. И если захочешь, можешь помогать мне придумывать. Я тебе скажу когда можно, хорошо?
Упражнение выполняется на полу. Разложите коврик или одело, чтобы было удобно. Сядьте на колени, ребенок напротив вас – он повторяет за вами движения. А вы рассказываете ему присказку, например “принц поскакал на коне к замку принцессы и увидел озеро. Поднять руки над головой и протянуть УУУУУУУУУУУ, какое большое озеро – подумал принц. Затем руки в расставить в стороны – ААААААААААА, какое же широкое, как же его перейти, подумал принц. УУУУУУУУУ, что же мне делать, как помочь? Затем поднять правую руку над головой, с силой бахнуть ею по коврику рядом с собой, сопровождая громким словом: БАХ. Затем поднять левую руку и бахнуть ей по коврику.
Упражение повторить несколько раз, и затем спросить у ребенка: что же ему делать? Пусть придумывает. Наберитесь терпения и выслушайте самую фантастичную версию развития событий. Если ребенок не может придумать сам, придумайте вместе несколько удачных вариантов решения проблемы.
Попозже вместо коврика можно БАХать по воде, например играя в ванной.
Предупрежден, значит вооружен или возможные ньюансы:
Кстати, у детей 5-6 лет обостряется страх смерти, и поэтому не пугайтесь если принц случайно “утонет” или с ним произойдет еще какая-то неприятность – некоторые дети таким образом провоцируют родителей на разговор “что же будет после смерти”. У каждой медали две стороны. Обостряется страх смерти, а с другой стороны обостряется ценность жизни. И мы, как родители, поддерживаем именно этот полюс – ценность жизни и ценность сохранения ее.
Дельфинчик поможет
Возьмите разноцветный симпатичный носок или лучше гольф и оденьте себе на руку – это дельфинчик. Дельфинчик очень добрый, он живет в воде и очень любит дружить и смеяться. И приглашает ребенка поиграть в воде.
Дельфинчик приплывает в ванной, в тазике – и смешит ребенка, одновременно поддерживая буквально – физически помогая опираться на вашу руку – дельфинчика, когда ребенок плещется в ванной – например, когда вы его катаете, дельфинчик бережет голову и помогает затормозить.
Дельфинчик – это защитник, который всегда приплывет на помощь. Он может иметь какие угодно возможности и волшебные средства дшля того, чтобы помочь ребенку. С ним можно советоваться и спорить, он сможет помочь, объяснить, утешить.
Устроить игры с водой дома. Можно поставить тазик с водой, и позволить ребенку играть в нем с игрушками. Попробуйте организовать пространство так, чтобы ребенок мог плескаться и веселиться от души. А вы не переживали за мебель и ламинат. Идеально сделать это в той комнате, где есть гидроизоляция или можно поставить надувной бассейн, а во внутрь тазик с водой – тогда ваш пол останется сухим. Можно использовать тазик с водой как волебольное кольцо – бросать в воду колобки из пластилина, или комочки бумаги. Так кроме сброса психоэмоционального напряжения и воспитания интереса к играм с водой, вы поможете ребенку развить умение наблюдать и исследовать разные свойства воды – что тонет, что не тонет.
Осторожно: в процессе организации детских игр постарайтесь не переутомиться. Играйте так, как вам хочется самой, опираясь на свой детский опыт и то, что вам нравилось в детстве и интересно сейчас. Попробуйте играть спонтанно и получая удовольствие от процесса. Ребенок это почувствует.
Такие игры организационно, временно и энергозатратны. Поэтому хорошо ввести правило – играть так 1 раз в неделю. Лучше завести “волшебный чемоданчик”, в который можно заглядывать только 1 раз в неделю, а всю остальную неделю трогать нельзя. Тогда ребенок будет ждать целую неделю, чтобы поиграть с водой. Идеально, со временем, ребенок сам будет напоминать “Мама, а ты помнишь, что у нас игры с водой в субботу утром пока папа спит”.

Читайте также:
Производственное оборудование из Китая: как наладить поставки?

Ютьюб в помощь
Не секрет, что наши дети на планшетах и мобильных смотрят ютьюб каналы о том как играют другие дети. Предложите ребенку завести свой канал. Но договоритесь заранее, на берегу, что этот канал будет про игры с водой. Повторюсь, акцентируем внимание не на играх, на создании ролика, про страх упоминаем только косвенно.
Название каналу, придумайте вместе. Мои дети, например назвали бы “TV SHOW WATER” или какие-нибудь “БИТВЫ МОНСТРОВ НА ВОДЕ”. Самое интересное, дети начинают сами интересоваться темой – и искать похожие ютьюб каналы у других людей. Так появляется знакомство с опытом других людей, и это тоже ценно.

Вода и цель родителей

Часто желание родителей быстро приучить ребенка к воде связано с желанием отдать ребенка в спорт и удовлетворить свои амбиции в плане воспитания ребенка. Спорт, это безусловно хорошо. Но взвешивая свои силы и затраты по преодолению страха сейчас, подумайте – оправдается ли это в будущем?
Кажется, что работа родителей по воспитанию любви к спорту – проста и понятна – выбрать кружок с хорошим тренером, отвести, привезти, следить за графиком и за здоровьем ребенка. Но есть еще такая вещь как долгосрочное планирование – как долго ваш ребенок будет в вашем спорте и как этот спорт будет приблизительно вписываться в жизнь дальше. Это понимание важно чтобы знать – ради чего нужно быстро преодолевать страх воды. Ради года в бассейне? Ради карьеры в спорте? Ради здоровья? Каждая из этих целей звучит по разному и пути движения к каждой из них – разные. Важно, чтобы родители понимали как звучит их цель – “Ради чего нужно преодолеть страх” и двигались именно к ней, не решая попутно тысячи других проблем.

Если цель – карьера, то давайте попробуем оценить какие вложения нужны – временные, денежные, образовательные, по здоровью.
Так, на водном поло мальчишкам хорошо до школы – занятия 3 раза в неделю, с тренером, соревнования, награды – все как надо. Но с возраста 7-8 лет тренировки становятся чаще и начинаются до школы – в 7 утра. Попробуйте оценить свои силы – готовы ли вы будете возить ребенка к 7 утра в бассейн, а потом везти в школу и нагонять пропущенное в школе? Такой график был в нашей секции, пожалуйста проясните четкий график – как будет в вашей секции, сможете ли вы совмещать это со школой?
Стоит ли это того, что вы пытаетесь быстро заставить ребенка зайти в воду? На сколько лет эта история? Если спорт важен, рассмариваете ли вы варианты – сначала занятия с тренером индивидуально, а потом ввод ребенка в группу.
У синхронных гимнасток нагрузок и тренировок больше чем у вотерполистов, их мамы “живут” в бассейне.
Цель “Ради здоровья” позволяет почувствовать себя свободнее и помогает родителям действовать так как им удобно – брать ребенка с собой в бассейн, организовывать пикники на речке, играть возле мелкого бассейна, переодически поливая ребека водой от жары, и действовать так, как вы сами видите внешне – ребенку хорошо и в удовольствие. Рано или поздно, ребенок сам зайдет в воду и почувствует радость от купания.

Читайте также:
Получение национальной визы в Германию для поздних переселенцев

Если ребенок боится воды.

Недавно я наблюдала картину, как родители насильно затащили в море плачущего ребенка 4-х лет и бросили его на глубину. Он, в своих надувных нарукавниках, барахтался и кричал. Как я узнала позже, они пытались избавить его от страха воды и обучить плаванию. Оказывается, от таких методов люди еще не отказались.

К чему приводят подобные действия?

1.Вырабатывается панический страх. Срабатывает, своего рода, предупреждение «Вода – глубоко – опасность!» И это может зафиксироваться в памяти ребятенка на долгие годы.

2. Формируется недоверие к родителям, когда они столь авторитарно и резко навязывают свое мнение и видение ситуации.

3. Подавляется влечение к самопознанию и освоению окружающего мира.

4. Возникает неуверенность в себе и в своих силах. Родители утверждают, что это был единственный способ перебороть в ребенке страх воды и глубины. И что, после подобных действий, малыш уже не боялся плавать. Возможно и так. Только спустя несколько лет эти же родители замечают, что их чадо проявляет себя как нерешительный и застенчивый человек, который не может постоять за себя, его инстинкты самосохранения подавлены. Он и шагу ступить не может без родителя. Мама с папой начинают прибегать к “подбадриванию” крохи: “Ты что, тюфяк? Что ты ведешь себя, как Мямля?!” Что, конечно же, имеет абсолютно обратный эффект.

Чтобы получше понять своего кроху, представьте себя на его месте. Вы – такой еще крошечный и беззащитный человечек в мире больших тетей и дядей, с огромными домами, ревущими моторами, непонятными предметами. Все ощущения и впечатления от знакомства со всем этим, в какой-то момент, приходят впервые. И, естественно, может что-то пугать и беспокоить.

Важно понимать, что страх – это защита от риска, инстинкт самосохранения, сигнал, побуждающий прятаться от какой-либо угрозы.

Что делать?

Если вы видите, что ребеночек боится воды, не хочет подходить к ней, сопротивляется – можно подождать, пока пройдет адаптация, и он сам захочет. Но этот процесс может оказаться длительным. Дабы его ускорить, нужно чаще создавать предпосылки для возникновения желания:

1. Мотивация. Вся информация легче воспринимается через образы. Расскажите ему, что он будет как рыбка. Перед этим даже покажите их в аквариуме или в книге. Объясните, что он тоже так сможет, если захочет.

Дети очень любят играть. Прочтите стишок:

Рыбка плавает, ныряет (Выполняйте движения пловца, улыбайтесь)

В чистой тепленькой воде.

То сожмется, разожмется, (Обнимите себя за плечи, разведите руки в стороны)

То зароется в песке. (Поболтайте кистями)

2. Увлеките игрой в мяч на берегу. Кидайте так, чтоб он иногда залетал в воду, и малышу приходилось доставать его оттуда. В процессе активной игры дети быстрее адаптируются к новым обстоятельствам пребывания.

Читайте также:
Автобус 881 Как С Добром Добраться!

3. Покажите на своем примере, что заходить в большое водное пространство совсем не страшно, а очень даже весело и приятно.

4. Позвольте крохе привыкнуть к водной среде. Да, он знаком с ней, купаясь в ванне дома, а если он приехал к морю или на речку впервые – ему нужно время. Побродите с ним по мокрому бережку, оставляя смешные следы на песке.

5. Можно сделать бумажный кораблик и пустить его в путешествие. Конечно, он в скором времени размякнет от влаги, но эффект от того, что кораблик очень смелый и ничего не боится, останется.

Когда моей дочери было 1,5 года, мы в первый раз привезли ее на море. Когда попали на пляж, был сильный ветер, шум от волн, ударяющихся о камни, брызги летели фонтаном. Учитывая то, что девочка очень впечатлительна, конечно же, она испугалась одного вида. Купаться мы не ходили. К волнам не приближались. Но когда был уже полный штиль, она, по-прежнему, не решалась заходить в море. Проделывая все, что описано выше, я смогла добиться того, что через 5 дней моей малютке не хотелось уже выходить на сушу.

Три правила, без которых невозможно научиться плавать.

Уметь плавать человек вынужден научиться так же, как и ходить. Поэтому, как только карапуз родился, постарайтесь создать для него все условия для овладения навыками плавания. Помните, что каждая личность индивидуальна. Кто-то обучается стремительно, а кто-то затрачивает больше сил и времени на это.

Существует 3 основных этапа, пройдя которые возможно освоить это мастерство:

1. Ощущение себя.

Вода – это совершенно другая стихия. Нужно научиться чувствовать ее. А для этого требуется в нее погрузиться. Выбирайте для обучения мелкий водоем с ровным днищем, во избежание возникновения испуга на глубине. Идеально, конечно, учиться в бассейне. Пользоваться надувными жилетами и нарукавниками не стоит. Ребенку следует, прежде всего, познать свое тело в новой среде. Попросите его просто пошагать по дну. Когда освоится, добавьте прыжки и бег. Как только он достигнет комфортного состояния – можно приступать к поворотам корпуса вправо-влево.

2. Дыхание.

Чтобы уметь правильно выдыхать при погружении, необходимо вначале обучиться выполнять это в воздухе.

Наберите водицы в две ладони и поднесите к лицу ребеночка. Пусть он сдует ее. Либо погоняет легкий мячик сильным и резким выдохом. Тем самым он поймет сам принцип работы. Лучше работать одновременно и через нос и через рот. Это получится более свободно и естественно.

Следующий этап – ныряем, делая такие же выдохи. Можно использовать прыжок. Подскакивая вверх – набрали воздух, погружаясь – выдохнули. Если малышок тревожится и беспокоится, можно держать его за ручки, чтоб была опора.

Баба сеяла горох (подпрыгиваете)

И сказала деду – Ох! (погружаетесь)

Таких вдохов и выдохов желательно производить как можно больше.

3. Движение в воде.

Когда крошка привыкнет к обстановке и обучится выдыхать, можно просить его исполнять абсолютно любую фигуру, в зависимости от вашей и его фантазии. Это может быть и поплавок, и звезда и т.д.

Можно опереться о бортик или другую опору и поболтать ножками. Не забывайте, что любые действия выполняются юным пловцом, когда он ощущает донышко. Пусть он походит, попрыгает и побегает вдоволь по нему.

Одним из упражнений на освоение и задержку дыхания является стрела! Две руки вытягиваем и соединяем над головой путем наложения одной ладони на другую, отталкиваемся ногами и плывем, создавая скольжение на поверхности.

Обязательно хвалите маленького ученика.

Он должен сам захотеть, сам научиться, сам тянуть вас плавать!

Желаю успеха!

Уважаемые читатели! Если Вам понравилась эта статья, поделитесь ею в социальных сетях. Это будет Ваше лучшее «спасибо» за материал.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Детские страхи. Страх воды

Боязнь воды может выражаться по-разному.

Есть дети, которые спокойно принимают душ , но с трудом переносят мытье головы. Другие с удовольствием посещают занятия в бассейне, но не могут зайти в море глубже, чем по колено. Какие-то ребята боятся только неспокойных волн, а кто-то вообще за все лето не подойдет даже к кромке воды.

К сожалению, далеко не все родители могут с пониманием отнестись к неожиданно возникшей ситуации, а потому не всегда склонны верно ее воспринимать. И методы борьбы с водобоязнью в этом случае выбираются, увы, тоже неправильно. В результате, вполне естественный страх водного пространства перерастает в невроз, в связи с чем ребенок может навсегда невзлюбить водную стихию.

Читайте также:
Покупка билетов на FlixBus

Как победить аквафобию?

В чем заключаются распространенные ошибки родителей, пытающихся приучить ребенка к воде?

Для начала, стоит поменять свое отношение к детскому страху. Боязнь воды – это вовсе не каприз и не прихоть, это реальный страх, на который имеет право каждый человек. Не стоит пытаться увещевать малыша, всеми способами заманивая в воду «хотя бы по коленочку». Этот способ не подействует. Представьте на миг, что человека, который панически боится насекомых, уговаривают «на минуточку» подержать на ладони паука. Паук в представлении боящегося не станет милым и добрым ни на минуту, ни на секунду, какими бы разумными доводами вы не оперировали. Поэтому, стыдить малыша, насильно или обманом затаскивать в воду – все это не является выходом из создавшегося положения. Ребенок скорее почувствует себя неполноценным или обиженным, но проблемы это никак не решит. И даже если малыш согласится зайти в воду по колено и ровно на минуту, форсирование событий, такое как подталкивание его к воде или насильное удержание, только испортит все дело.

Поверьте, при правильном подходе ваш ребенок в скором времени будет получать от купания не меньше радости, чем прочие дети. И в основе этого подхода должны лежать терпение и поддержка со стороны родителей. Приучая ребенка к воде, оставьте ему право знакомиться с ней настолько близко, насколько он к этому готов на данный момент. Если на пляже ребенок ограничивает свой контакт с водой, лишь намочив пальчики ног, не настаивайте на большем. Чем меньше будет давления со стороны старших, тем быстрее он заинтересуется, что же так влечет людей к воде.

Некоторые дети могут вполне внятно объяснить свое нежелание «подружиться» с водой. Например, ребенок говорит, что боится утонуть, или что вода зальется в ушки. Встречаются дети, которые чувствуют себя неловко, будучи раздетыми. В разных случаях проблему надо решать индивидуально. Если дитя боится утонуть, уроки с тренером обязательно принесут пользу. Если ребенок стесняется купаться в одних трусиках, предложите ему не снимать майку или подарите купальный костюм. Для детишек, которые паникуют, когда вода касается ушей, можно приобрести беруши. В общем, для каждого затруднения, природа которого вам ясна, выход найдется всегда. Главное – не пренебрегать эмоциями малыша и запастись терпением, не пытаясь навязать собственные представления.

Но случается, что даже подросший ребенок не в состоянии выразить, в чем заключается его страх. Тому бывают самые разнообразные причины. Порой, недоверие к воде рождается в связи с опасением мамы, которая сама чувствует себя неуверенным пловцом, что выражается в слишком тщательно предпринимаемых мерах безопасности перед заходом в воду. Здесь ребенок считывает мамин страх, переключая его на себя. В обратном случае, в появлении аквафобии может быть виновата излишняя решительность некоторых нетерпеливых родителей, без колебаний затаскивающих чадо на глубину. Даже однажды спровоцированная подобным образом паника у ребенка может глубоко укорениться в его сознании. Ни в коем случае не следуйте таким примерам! К сожалению, зачастую после подобных методов борьбы со страхом требуется помощь специалистов.

Попробуем найти выход из ситуации так, чтобы и малыш, и вы были довольны и спокойны.

• На большинстве пляжей есть «лягушатники, в которых детишки самозабвенно плещутся безо всяких опасений. Покажите это своему малышу, возможно, он примет ваше предложение.

• Подросшего ребенка можно увлечь рассказами о подводном мире и его обитателях . Правда, для этого родителям необходимо запастись нужным снаряжением и самим узнать побольше о предмете интереса.

• Не забывайте о таких замечательных средствах, как надувной матрас, круг или нарукавники. Многие дети научились безбоязненно плавать благодаря этим вещам.

Но если ваш ребенок твердо настаивает на том, что в воду он не зайдет ни за что и никогда — смиритесь. Главное, чтобы он был доволен и счастлив.

Как рыба в воде. Как побороть страх воды у ребенка

Жарким летом детей не вытащить из воды: речки, озера, бассейна или моря, кому уж как повезет. Но есть и такие ребятишки, которые все время проводят на бережку и в воду — ни ногой. Как избавить их от этого страха и быть спокойным за детей во время купания, рассказывает тренер по детскому плаванию Анна Гаврикова.

Читайте также:
Пляжи Абу-Даби: описание, какой лучше, особенности пляжного отдыха в ОАЭ - 2021

Все мы вышли из воды, это первая наша среда обитания, поэтому, казалось бы, мы к ней должны относиться без боязни и дружелюбно. Так обычно и происходит. Ведь водная стихия для ребенка — это и развивающая среда, и увлекательный объект, и источник здоровья. Но как быть с теми детьми, кто воды боится как огня?

Самый полезный навык

Среди видов физической активности нет ни одного настолько важного, как плавание. Этот навык жизненно необходим, поэтому если с тем, что ребенок не хочет прыгать или забивать мячи, можно смириться, то с нежеланием учиться плавать — нет. Это умение ему точно пригодится и может даже спасти жизнь.

К тому же плавание:

— улучшает координацию;
— укрепляет суставы, поэтому это самый безопасный способ похудения для ребенка с лишним весом и наилучший способ реабилитации после травм;
— улучшает функцию дыхания, закаляет, тренирует мышцы, повышает выносливость организма и укрепляет иммунитет;
— дарит радость и удовольствие, расслабляет, снимает стрессы и зажимы, ведь вода для детей — отличное пространство для игры.

Чем раньше, тем лучше

Многие взрослые и дети испытывают водобоязнь. И большинство имеют на то основания: тот, кто хоть раз тонул, уже с большой опаской относится к водоемам. Некоторых не затащишь в воду, потому что у них был неприятный опыт, когда их накрывало волной и они наглотались воды. А у других виновники страха — родители. Многие до сих пор считают, что лучший способ обучить ребенка плавать — бросить его в воду и дать возможность выплыть самостоятельно. Так делать нельзя, чтобы не спровоцировать развитие настоящей гидрофобии.

Не стоит откладывать обучение плаванию на потом. Страх воды — как ветрянка, лучше им переболеть в детстве. Лучший способ победить его — отдать ребенка в плавание с младенчества. Грудничковое плавание — отличный способ развития, и не только физического. Взрослых людей не только труднее научить плавать, страх воды у них тоже тяжелее перебороть, ведь взрослых увлечь игрой «а ну-ка нырни за колечком» практически невозможно, а детей — запросто.

Проще всего обучать плаванию в секции, потому что зачастую дети не воспринимают родителей, как тренеров. Начинать надо, конечно, с «лягушатника», чтобы ребенок видел и ощущал дно. Также очень важно, чтобы он сам выбрал на свой вкус плавательные принадлежности. Особенно очки: они должны быть не только удобными, но и максимально «крутыми», ребенок должен их полюбить. Перед первым посещением бассейна полезно опробовать их в ванне, это уменьшит стресс от начала занятий.

Обучение плаванию в бассейне хорошо тем, что там научат ребенка не просто плавать, а плавать правильно, то есть опускать голову в воду. Это вытягивает позвоночник ребенка, который у многих школьников «скрючен». А вот плавать «бабушкиным стилем», по-лягушачьи, когда тело горизонтально, а голова торчит над водой, вредно. Пользу приносит только техничное плавание.

Так нельзя!

Конечно, родители и сами могут научить чадо плавать. Главное, чтобы они избегали ошибок. Важно:

— Не настаивать на том, чтобы ребенок скорее зашел в воду. Не стыдить, не заставлять. От этого страх только усилится.
— Не пугать, даже в шутку «крокодилами» и «акулами», которые могут выплыть, и укусить непослушное чадо. Не показывать фильм «Челюсти» и подобные картины. Детская фантазия — очень могучая сила. Лучше создавать положительный образ воды, рассказывать о ней только привлекательное.
— Действовать плавно и постепенно. Для начала пусть малыш просто помочит ножки, умоется, поиграет с водой, затем можно попросить его достать колечко со дна (конечно, все это — под присмотром родителя). Главная задача — чтобы малыш опустил голову в воду. Как только он это сделал без страха, можно быть спокойным: он научится плавать.
— Все занятия проводить только в форме игры. Дети любят не заниматься, а играть. Когда интересно, страх отступает на второй план. В помощь юному начинающему пловцу — резиновые и пластиковые игрушки (сначала — крупные, а потом самые мелкие). Родитель их бросает в воду, а малыш достает. Маска с трубкой, помогающая исследовать дно, или очки для плавания — это уже тем, кто в воде освоился.
— Показывать на своем примере, что вода — это классно и здорово. Если мама или папа сами боятся плавать, убеждать ребенка войти в воду бесполезно.
— Не обманывать. Когда ребенок только-только начинает плавать, родители, желающие, чтобы он скорее научился держаться на воде, порой прибегают к хитрости: мол, доплыви до меня, я буду стоять тут и никуда не уйду. А сами, когда ребенок доплывает, отходят. Или говорят: «Я буду тебя держать, не бойся». И отпускают. Так вот, так делать нельзя. Это может напугать ребенка и подорвать доверие к родителю. Но можно хитрить чуть-чуть: отходить всего на шаг или отпускать руки, но незаметно и ненадолго, чтобы ребенок не успел испугаться, но успел почувствовать, что вода его держит
— Всегда находиться рядом и быть начеку. Даже умеющего плавать ребенка лучше не выпускать из вида, а начинающего — и подавно.

Читайте также:
Особенности отдыха в Теренггану

Круг или нарукавники?

Плавательные приспособления — отличное подспорье для начинающих пловцов. Но ни надувной круг, ни нарукавники брать с собой в отпуск не следует. Круг и надувной матрас просто бесполезны, да еще и опасны. Да и нарукавники ребенку не нужны, ведь из-за них тело в воде принимает вертикальное положение, а надо, чтобы оно было горизонтальным. Поэтому лучше купить специальную доску для плавания: она помогает удерживать нужное положение тела, изолировать руки и научиться правильно работать ногами, а ноги в плавании — это главное. Научится — можно доску убрать.

Помимо доски, можно использовать и нудлс, похожую на длинную макаронину плавающую палку (ее используют в аквааэробике). Подсунув ее под живот, ребенок в воде принимает правильное горизонтальное положение, при этом ноги не тонут, а голова опущена в воду. С этой палкой удобно отрабатывать элементы плавания, фокусируясь не на дыхании, а на технике.

Открытая вода как испытание

Часто дети, которые отлично научились плавать в бассейне, оказавшись в открытой воде, теряются. Волны, разная температура воды (из-за течения), сложность ориентирования в неограниченном пространстве могут вызвать панику, а это самое плохое, потому что в такие минуты мозг отключается. Родители должны к боязни открытой воды отнестись спокойно и действовать без раздражения.

Впрочем, сегодня есть возможность записать ребенка не только в бассейн, но и в школы плавания в открытой воде. Персональные тренировки там проводят тренеры, которые находятся вместе с детьми в воде. Это не только безопасно, но и более эффективно, ведь проще и понятнее, когда движения тебе объясняют не словами, а показывают, двигая твоими же руками и ногами.

В любом случае подружиться с водой всем детям и взрослым необходимо. И это лето — самое время это сделать!

Если ребенок боится воды

Ваш малыш чувствует себя уверенно, лишь купаясь в ванне? Водные просторы его не привлекают, и он предпочитает находиться на берегу? А Ваши предложения прокатиться на катамаране или поплавать на матрасе не вызывают энтузиазма? Ну что ж, похоже, он из тех, кому водная стихия представляется полной опасностей и для этого наверняка есть причины. Не стыдите ребенка за его опасения, не стоит сравнивать его с другими детьми и говорить о том какого удовольствия он себя лишает. Не пытайтесь форсировать события, если малыш не готов, Ваши действия только усилят его страх и могут подорвать его доверие к Вам.

Некоторые дети с радостью принимают душ, но могут устроить настоящую истерику, когда им моют голову или пытаются научить их нырять в ванне. Другие детки уверенно чувствуют себя в бассейне – где пространство вполне обозримо и можно ухватиться за бортик, но ни за что не согласятся показать свои умения в море. Некоторые малыши веселятся и плещутся, пока вода спокойная, но при малейшем движении воды или небольшой волне впадают в панику. Боязнь воды принимает самые разные формы и может проявляться лишь при определенных условиях. Поэтому родители не всегда в состоянии с пониманием отнестись ко “вдруг” возникшей боязни, зачастую воспринимая ее как каприз. Многие родители, детям которых больше 3-4 лет, не склонны принимать подобные страхи всерьез, считая их смешными и детскими, и пытаются избавить от них ребенка с помощью рациональных объяснений и увещеваний. В такой ситуации ребенок не только не избавляется от беспокойства, связанного с водой, но и чувствует некоторое пренебрежение и ущемленность.

Причины страхов ребенка не всегда очевидны, иногда они кажутся беспричинными, но, тем не менее, очень стойкие страхи зарождаются в младенчестве. Если кто-то из родителей сам опасается водной стихии, он может неосознанно передать это недоверие маленькому ребенку. В том, как взрослый готовит малыша к купанию, в его тщательных приготовлениях, в преувеличенных мерах безопасности может сквозить безотчетная тревога, которую младенец почувствует и свяжет с пребыванием в воде. Может быть и обратный вариант, когда чрезвычайно энергичный и бесстрашный родитель, не колеблясь, бросает ребенка в воду, чтобы тот закалял характер и учился преодолевать трудности. Такие глубоко укоренившиеся страхи не исчезнут как по волшебству в три года, потребуются специальные усилия, терпение и понимание, чтобы помочь ребенку справиться с ними. Но далеко не всегда ситуация выглядит столь драматично, есть множество других, более очевидных, причин по которым дети могут перестать “дружить” с водой.

Читайте также:
Долги по коммунальным платежам предыдущего собственника 2021 - закон, квартиры

Пятилетняя девчушка пришла на пляж в одних трусиках, потому что мама посчитала верх от купальника совершенно бесполезным аксессуаром. Но оказалось, что никто из ее сверстниц не загорает «топлес», и девочка почувствовала себя неуютно. Во время урока по плаванию она не получила никакого удовольствия, стыдясь своего несоответствия тому, как выглядят остальные. И как следствие, чувство стыда соотнеслось с пребыванием в воде. Другие маленькие пловцы могут чувствовать себя слишком толстыми, неуклюжими, или слишком слабыми и худыми. Справиться с чувством стыда или недовольства собой маленькому ребенку очень сложно, поэтому он предпочтет бояться воды. Испытывать страх ребенку “проще”, нежели сталкиваться со стыдом, сомнениями и неуверенностью в себе.

Если Ваш ребенок сидит на берегу, в то время как другие с наслаждением плещутся в воде, вы наверняка жалеете о том, что он лишает себя удовольствия. Не давите на ребенка, не пытайтесь внушить ему, что он просто не понимает как это здорово – купаться и играть в воде. Если он трогает воду лишь пальчиками ног, значит, он пока готов взаимодействовать с водой только таким образом. У него есть собственный способ контролировать и приручать свой страх, а Вы можете помочь ему в этом, демонстрируя понимание и поддержку.

Вода, конечно, спасение в жаркий день, но не стоит выливать на ребенка ведро воды, чтобы доказать ему это. Лучше предложите ему поиграть с ним, вылить воду и снова набрать, чтобы он убедился, что это весело и безопасно, и действительно остужает, когда очень жарко. Находясь с малышом у бассейна, смените все увещевания и уговоры на совместные действия, будьте рядом, придумывайте разные игры, постоянно давая понять ребенку, что он в безопасности. Если в воде Вы держите малыша на руках, не прижимайте его к себе слишком сильно, он может подумать, что опасность действительно рядом. Купите ему очки для плавания – вода не будет резать глазки и можно будет поиграть в поиски сокровищ или изучение подводного мира. Игра увлечет ребенка, и страх отодвинется на задний план.

Возможно, Вы думаете, что ребенок боится воды, потому что не умеет плавать. Несомненно, уроки плавания принесут большую пользу, но не стоит начинать их очень рано. Многие инструкторы не рекомендуют начинать учить плавать раньше 6 лет. Потому что это потребует от ребенка достаточной скоординированности, способности совершать сложные движения, большой сосредоточенности и самоконтроля. Для ребенка младше 6 лет лучше ограничиться свободным пребыванием в воде с играми и баловством, не уделяя внимание технике. В “лягушатнике” будущий пловец будет чувствовать себя смело и непринужденно, сможет попробовать плыть “по-собачьи”, или лежать на воде “звездочкой”. Также не стоит отказываться от вспомогательных средств, стоит отдать предпочтение нарукавникам, они не ограничивают подвижность и в них можно имитировать плавательные движения. При разумном подходе ближе к школе ребенок перестанет нуждаться во вспомогательных средствах и с легкостью воспримет уроки плавания.

Непременно избегайте научных объяснений. Если Вы возьметесь объяснять малышу закон Архимеда, то только потеряете время. Вы думаете разумные доводы лучшее лекарство? Но даже у взрослых страхи зачастую иррациональны и рассудочные доводы не имеют никакой силы, что же говорить о детях?

Не прибегайте к эмоциональному шантажу. “Ну, пожалуйста, мой хороший, не огорчай меня, сделай мне приятное”. Ребенок конечно совершенно не хочет Вас огорчить и готов сделать все, что угодно, чтобы Вас порадовать. Но даже ради Вас он не может преодолеть свой страх, поэтому испытает не только вину и стыд, из-за того, что ни на что не способен, но и решит, что будет меньше любим, потому что расстраивает Вас.

Читайте также:
Карта острова Капри, где находится Остров Капри на карте мира

Авторитарный метод – неудачная стратегия. Мы требуем преодолеть свой страх, приводим в пример разных неустрашимых детей, сравниваем их с другими, лишая уверенности и поддержки. Некоторые дети в результате даже бояться признаться, что им страшно. В общем, это верный путь, чтобы страх перерос в фобию. Покажите ребенку, что воспринимаете его боязнь всерьез, скажите, что многие дети и взрослые испытывают подобный страх и что через какое-то время он пройдет, а Вы ему в этом поможете.

Маршрут Смоленск – Рязань

С помощью нашего сайта Вы можете проложить маршрут движения Смоленск – Рязань как на автомобиле, так и на общественном траспорте (автобус, поезд). Все маршруты формируются на основе карт сервисов Яндекс и Google. Мы рады, что наш сервис оказался Вам полезен и Вы смогли узнать как проехать на автомобиле из пункта Смоленск (Россия) в пункт Рязань (Россия).

Расстояние между Смоленском и Рязанью

Если ехать по дороге на автомобиле, то расстояние между Смоленск, городской округ Смоленск, Смоленская область и Рязань, городской округ Рязань, Рязанская область составляет 585.6 км.

Расход топлива

Затраты на поездку

Расстояние по прямой

Расстояние по дороге

Рассказать друзьям

  • Калькулятор расхода топлива
  • Промежуточные точки
  • Авиабилеты
  • ЖД Билеты
  • Билеты на Автобус
  • Ближайшие аэропорты
  • Отели

–>Распечатать

Начало маршрута
Менее 1 минуты — 0 км
Смоленск, городской округ Смоленск, Смоленская область, Россия Менее 1 минуты 0 км
19 минут — 13.4 км
деревня Никольское, Смоленский район, Смоленская область, Россия 19 минут 13.4 км
Менее 1 минуты — 0.5 км
деревня Семиречье, Смоленский район, Смоленская область, Россия 19 минут 13.9 км
1 часов, 14 минут — 85 км
деревня Мишенино, Сафоновский район, Смоленская область, Россия 1 часов, 34 минут 98.9 км
1 часов, 46 минут — 121.6 км
поселок ДРП, Гагаринский район, Смоленская область, Россия 3 часов, 21 минут 220.5 км
17 минут — 20.4 км
деревня Некрасово, Можайский район, Московская область, Россия 3 часов, 39 минут 240.9 км
1 часов, 36 минут — 109.6 км
поселок Октябрьский, Одинцовский район, Московская область, Россия 5 часов, 15 минут 350.5 км
Менее 1 минуты — 0.2 км
деревня Хмырово, Москва, Центральный федеральный округ, Россия 5 часов, 15 минут 350.7 км
32 минут — 31 км
деревня Чириково, Москва, Центральный федеральный округ, Россия 5 часов, 48 минут 381.7 км
Менее 1 минуты — 0.2 км
деревня Ворсино, Москва, Центральный федеральный округ, Россия 5 часов, 48 минут 381.9 км
1 часов, 3 минут — 67.5 км
Бронницы, городской округ Бронницы, Московская область, Россия 6 часов, 51 минут 449.4 км
4 минут — 4.1 км
деревня Благовское, Ступинский район, Московская область, Россия 6 часов, 56 минут 453.5 км
24 минут — 26.9 км
деревня Андреевка, Коломенский район, Московская область, Россия 7 часов, 20 минут 480.4 км
1 минут — 0.8 км
деревня Новое, Коломенский район, Московская область, Россия 7 часов, 21 минут 481.2 км
11 минут — 13.2 км
деревня Молитвино, Коломенский район, Московская область, Россия 7 часов, 33 минут 494.4 км
4 минут — 4.4 км
Коломна, городской округ Коломна, Московская область, Россия 7 часов, 37 минут 498.7 км
9 минут — 10.4 км
село Сергиевское, Коломенский район, Московская область, Россия 7 часов, 47 минут 509.1 км
3 минут — 3.9 км
деревня Великое Поле, Зарайский район, Московская область, Россия 7 часов, 50 минут 513 км
37 минут — 42.2 км
село Алешня, Рыбновский район, Рязанская область, Россия 8 часов, 28 минут 555.2 км
21 минут — 20.3 км
деревня Шахманово, Рязанский район, Рязанская область, Россия 8 часов, 49 минут 575.5 км
2 минут — 2.6 км
деревня Березники, Рязанский район, Рязанская область, Россия 8 часов, 52 минут 578.1 км
11 минут — 7.4 км
Рязань, городской округ Рязань, Рязанская область, Россия 9 часов, 3 минут 585.6 км

Распечатать

Калькулятор расхода топлива:

Авиабилеты

Мы подобрали несколько вариантов авиабилетов для данного маршрута. Поиск авиабилетов велся с учетом цены, времени вылета. Если Вы хотите купить недорого авиабилет Смоленск – Рязань или на другой маршрут, то перейдите по ссылке.

(MOW) Москва → (IWA) деревня Жеховская

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: